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  • Vorträge und Lesungen mit Steven Kuhn.



  • Zur Person

    Steven E. Kuhn wurde am 30.05. 1967 in Pennsylvania, USA geboren. Mit 19 Jahren trat er der U.S. Armee bei und wurde nach Gelnhausen in Deutschland versetzt.

    Mit Beginn des Golf Krieges 1990/91 wurde auch er in den Irak entsen- det. Er war zu diesem Zeitpunkt 23 Jahre alt und musste an vorderster Front kämpfen. Für seinen Einsatz bekam er den Bronze Star (Tapfer- keits-Medaille).

    Als er 1993 aus der Armee austrat begann er in der Corporate Welt zu arbeiten. Er war in ganz Europa für amerikanische, englische und deut- sche Gesellschaften tätig. Seinen MBA absolvierte er an der Bradford University in Leeds, U.K.

    Seine Erlebnisse wurden 2003 in dem Buch »Soldat im Golf Krieg – vom Kämpfer zum Zweifler« veröf- fentlicht. Über sein Buch, Krieg und aktuelle Themen hat er in zahlrei- chen Sendungen, Talk Shows und Nachrichten erzählen dürfen und sorgte immer für große Aufmerksam- keit durch seine direkten und ge- nauen Antworten.

    Als erfolgreicher Unternehmer und Berater, setzt er seine außerordentliche Men- schenkenntnis in der Firmenberatung ein, hält Lesungen, Seminare und unterrichtet erfolgreich im Bereich »Persönliches Coaching«.

    Steven Kuhn ist als leidenschaftlicher Reformer Mitglied des Management Beirats der Zivile Koalition Deutsch- land, die Zivile Koalition ist ein Bünd- nis von Bürgern, die nicht länger passiv bleiben und überfällige Reformen in der deutschen Politik durchsetzen werden.

    Seit März 2008 kommentiert Steven E. Kuhn in diesem Blog Aktuelles zum Thema »Mensch Sein«.






To D, or not to D. That is the question…

Thema: Gesundheit | Kommentare deaktiviert für To D, or not to D. That is the question…

Hello friends, a bit of health info again today, enjoy!

The debate continues about the importance of vitamin D, recent studies show that most people are vitamin D deficient, science and naturalists cannot seem to agree if vitamin D2 or vitamin D3 is the best.

I was not even aware that vitamin D could be a problem, or that it is actually so important to the human body, I figured that I got enough through the foods I ate and the vitamins I was taking, how wrong I was.

Vitamin D is a fat-soluble vitamin that is naturally present in very few foods. It is also produced when ultraviolet rays from sunlight, which triggers vitamin D synthesis in our body. About 7 minutes in the sun a day is enough to receive your daily allowance, individual needs vary, depending upon age, skin color, and possible existing health problems. Vitamin D not only helps to build strong bones; it has been shown to help protect us from heart attacks, cancer, diabetes, and even multiple sclerosis as well as maintaining your calcium balance and aiding with cell differentiation, it boosts your immune system, has a role in insulin secretion and regulates blood pressure

In spite of studies revealing the superiority of vitamin D3 (cholecalciferol), the form of vitamin D found in prescriptions is often vitamin D2 (ergocalciferol). Vitamin D2 was developed and patented by the pharmaceutical industry and is most prescribed by physicians. Many doctors do not know that vitamin D2 differs radically from vitamin D3 in its physiologic activity. The metabolic products of D2 are not efficiently bound to carrier proteins in the blood, therefore they do not effectively activate the appropriate cellular receptors.

This sounds to me like D3 wins, now it is up to you to find the proper dosage. The RDA in the USA suggests 400iu per day, some studies show this is to low, suggesting up to 5 times that much. I personally take 5000iu of vitamin D each day with no negative side effects.

The more the worlds food supply is genetically modified, the more challenges we have to stay healthy, this is one of many ways to assist in a healthy lifestyle.

Wishing you all the best in health and life.

Your Steven





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